Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu, Nyatanya Begini Cara Membuat Kulit Awet Muda Hingga Sembuhkan Penyakit Cuma dengan Tidur Telentang, Yuk Coba!

Suar.ID - Setiap orang pasti memerlukan yang namanya tidur.

Pasalnya dengan tidur ini bisa membuat tubuh beristirahat hingga stamina bisa kembali.

Untuk itu kualitas tidur yang baik sangatlah penting untuk bisa selalu dijaga.

Baca Juga: Terungkap Cara Mengatasi Hama Semut yang Ampuh Agar Musnah Selamanya, Tak Perlu Repot Pakai Pestisida!

Usut punya usut, posisi tidur ini bisa mempengaruhi kualitas tidur loh.

Bila posisi tidur ini dilakukan secara tepat, maka dampak yang didapat bakalan baik untuk kesehatan.

Posisi tidur yang paling dianjurkan yang memiliki dampak baik bagi kesehatan ini adalah posisi tidur telentang.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Langsung Buang Rambut Rontok! Ternyata Bisa Jadi Cara Mengatasi Tikus di Rumah Biar Nggak Mau Balik Lagi, Ini Buktinya

Rupanya, posisi tidur telentang ini bisa mempengaruhi kualitas tidur menjadi lebih nyenyak.

Dilansir Medical News Today via Nakita.ID, posisi tidur telentang ini dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit, berikut beberapa diantaranya.

1. Meringankan sakit leher dan punggung

Ilustrasi sakit leher

Bagi Anda yang sering sakit saat terbangun dari tidur mungkin dikarenakan posisi tidur yang salah.

Baca Juga: Tak Terima Terkait Putusan Majelis Etik, Hotma Sitompul Bongkar Foto Mesra Hotman Paris Bareng Wanita Berbikini Pelukan Di Kolam Renang: Beradablah Kau!

Ada baiknya segera ubah posisi tidur Anda ini menjadi telentang.

Tidur telentang ini menempatkan seluruh tulang belakang, termasuk leher, dalam posisi yang netral.

Posisi tidur telentang ini mencegah kompresi dan puntiran yang menyebabkan nyeri punggung bawah atau nyeri leher.

Baca Juga: Bau Busuknya Tercium Juga Akhirnya, Sifat Asli Orangtua Ayu Ting Ting Terbongkar Semua, Tega Lakukan Hal Saat Makan Bareng Pembantunya: Angkut Banget Orang Ini

2. Menghindari sakit kepala

Posisi leher yang salah saat tidur dapat menyebabkan sakit kepala.

Salah satunya jenis sakit kepala servikogenik yang sering muncul.

Orang-orang yang mengalami jenis sakit kepala ini akan sering terbangun di malam hari.

Baca Juga: Tahu Betul Luar Dalamnya Gisel, Wijin Keceplosan Ungkap Perubahan 'Performa' Sehari-hari Sang Kekasih usai Video Asusila 19 Detik Bocor: Gila Banget!

Bahkan, rasa nyeri yang ditimbulkan dapat menjalar dari punggung ke belakang kepala dan dahi.

3. Mencegah keriput

Ilustrasi keriput.

Dalam sebuah penelitian menunjukkan kalau menekan wajah ke bantal saat tidur ini dapat menekan kulit.

Seiring berjalannya waktu, hal ini akan mempengaruhi tanda-tanda penuaan.

Baca Juga: Gegara Rizky Billar Keceplosan Ngomong, Sang Ayah Ngamuk-ngamuk ke Suami Lesti Kejora: Pikirkan Dulu Itu!

Kerut di wajah ini cenderung mempengaruhi bagi orang yang tidur dengan posisi tengkurap ataupun miring.

Sehingga tidur telentang ini adalah salah satu solusi untuk mencegah wajah keriput akibat menekan bantal saat tidur.

Baca Juga: Balas Dendam usai Aibnya Hajar Suami Dibongkar ke Publik, Dhena Devanka kini Beberkan Borok Jonathan Frizzy yang Hobi Selingkuh: Dia Begituan dengan Istri Orang