Tanpa Sehelai Kain pun Menutupi Tubuh, Ternyata Tidur Tanpa Baju Bisa jadi Cara Mengatasi Penyakit Berbahaya Ini

Suar.ID - Mungkin tidak banyak orang berpikir bahwa tidurtanpa memakai baju ternyata memiliki dampak yang baik bagi kesehatan.

Namun, hal ini benar adanya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur tanpa memakai baju memiliki efek yang baik bagi kesehatan.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Nekat Makan Makanan Ini Sebagai Cara Mengatasi Kelaparan Sebelum Tidur, Efeknya Fatal Banget Buat Kesehatan!

Beberapa di antaranya adalah meningkatkan kualitas tidur hingga meningkatkan kesuburan.

Berikut ini manfaat tidur telanjang yang tidak boleh diabaikan, seperti dilansir dari Healthline:

1. Membantu tidur lebih cepat

Suhu tubuh adalah salah satu kunci bagaimana Anda tertidur.

Hal ini sebenarnya bagian dari ritme sirkadian Anda, yakni ritme biologis yang bertindak sebagai "jam" tubuh untuk tidur.

Pendinginan memberi tahu tubuh bahwa inilah saatnya untuk tidur.

Jadi, tidur telanjang — dan membiarkan suhu tubuh turun — sebenarnya dapat membantu Anda tertidur lebih cepat.

Baca Juga: Sering Dianggap Tabu, Nyatanya Tidur Tanpa Celana Dalam Bagi Wanita Justru Punya Banyak Manfaat, Salah Satunya Bisa Jadi Cara Mengatasi Penyakit Kelamin Ini!