Suar.ID- Tidur tanpa celana dalam masih sering dianggap aneh bahkan tabu bagi sebagian masyarakat.
Entah karena alasan apa, masih banyak orang yang ragu untuk tidur tanpa menggunakan celana dalam.
Padahal bagi wanita tidur tanpa celana dalam bisa punya banyak manfaat bagi kesehatan lho!
Bahkan, tidur tanpa celana dalam justru bisa jadi cara mengatasi salah satu penyakit kelamin.
Meski tidak ada penelitian yang menyebutkan bahwa tidur dengan celana dalam bisa berbahaya, tapi ada penelitian yang menjelaskan bahwa tidur tanpa celana dalam justru lebih sehat.
Nah, apa yang mendasari manfaat tidur tanpa celana dalam bagi wanita?
Berikut ini penjelasan lebih detilnya!
Dikutip darikompas.com berikut ini beberapa manfaat tidur tanpa celana dalam bagi wanita, di antaranya:
1. Melancarkan sirkulasi udara
Celana dalam bisa membuat areavagina tidak nyaman dan lebih lembab terlebih jika bahannya terbuat dari kain sintetis.
Vagina sebenarnya bisa membersihkan dirinya sendiri dengan mengeluarkan cairan yang membuat celana dalam basah hampir sepanjang hari.
Oleh karena itu, penting untuk memberikan waktu bernapas, sehingga tidak ada penumpukan kelembaban yang menyebabkan infeksi.
2. Mengurangi Infeksi Jamur
Saat kita mengenakan pakaian dalam atau celana panjang ketat, udara akan susah masuk sehingga area itnim menjadi panas dan lembab.
Hal ini bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri di vagina yang pada gilirannya menyebabkan infeksi jamur.
"Membiarkan udara menyentuh area intim sangat penting karena bisa menghilangkan kelembapan sehingga risiko infeksi jamur dan iritasi kulit berkurang," kata Cindy Barshop, pakar kesehatan seksual.
Jika Anda rentan terhadap infeksi jamur tetapi tidak ingin tidur telanjang, Anda bisa mengenakan piyama atau rok longgar yang memungkinkan vagina Anda tetap bernapas.
3. Membuat Tidur Lebih NyenyakRiset 2012 oleh Pusat Informasi Bioteknologi Nasional (NCBI) membuktikan bahwa paparan panas bisa membuat kita susah tidur dan menghambat kualitas tidur.
Melepas pakaian dalam dapat membantu mendinginkan tubuh, sehingga mendorong rasa kantuk.
Oleh karena itu, kita disarankan agar Anda melepas pakaian dalam sebelum tidur atau lebih baik tidur telanjang.