Sering Disajikan Sebagai Pelengkap Lalapan, Nyatanya dengan Rutin Makan Mentimun ini Bisa Cegah Penyakit Mematikan ini, Coba Mulai dari Sekarang!

Freepik

Ilustrasi tekanan darah

Makan mentumun mempromosikan pelebaran pembuluh darah (vasodilatasi) yang dapat membantu melawan hipertensi dan mengurangi resiko penyakit jantung.

Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa minum jus mentimun selama 12 hari bisa membantu menurunkan tekanan darah orang dewasa yang lebih tua.

Dokter menyarankan agar pasien dengan tekanan darah tinggi makan makanan rendah sodium.

Mentimun pun merupakan salah satu pilihan yang sangat baik.

Baca Juga: Nyaris Sudah Nggak Ada Strechmark Dan Langsung Langsing Lagi Padahal Baru Saja Melahirkan, Jennifer Bachdim Bongkar Rahasia Perawatan Tubuhnya

Buah ini juga mengandung magnesium dan potasium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

3. Melindungi organ hati

Studi juga menunjukkan kalau mentimun bisa mengais radikal bebas.

Hal ini karena mentimun ini memiliki sifat antioksidannya (flavonoid).

Antioksidan akan memblokor stres oksidatif, proses kimia yang menghasilkan radikal bebas.

Baca Juga: Wajar Ogah Teruskan Karier dengan Manajemen Ahmad Dhani, Penyanyi Cantik Ini Ternyata Sudah Dinikahi Pengusaha Kaya, tak Segan Pamer Tas Seharga Rp 2 Miliar!