Tak Hanya Kesegarannya yang Bikin Melayang, Jus Nanas Ternyata Bisa jadi Cara Mengatasi Penyakit Kronis Diabetes

Baca Juga: Satu Indonesia Dijamin Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ternyata Beginilah Cara Mengatasi Perut Buncit, Sepele Tapi Dijamin Efektif!

"Berbagai penelitian menemukan hubungan antara antioksidan dengan pencegahan penyakit," kata Ngo.

"Untuk mendapatkan beragam antioksidan ini, kita harus mengonsumsi buah dan sayuran setiap kali makan. Minum jus nanas adalah salah satu cara untuk menambahkan lebih banyak antioksidan,".

Jus nanas juga baik untuk saluran pernapasan kita.

"Bromelain dan antioksidan bisa membantu mengurangi gejala alergi musiman dan membantu pengendalian asma," tambah Ngo.

2. Nutrisi dari jus nanas sangat bermanfaat untuk kesehatan

"Nutrisi dari jus nanas bisa mendukung kekebalan tubuh dan menekan terjadinya peradangan," kata Kathy Siegel, ahli gizi terdaftar.

"Satu cangkir jus nanas murni mengandung 110 miligram vitamin C yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan sel, dan sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh."

"Makanan tinggi vitamin C juga membantu perbaikan penampilan kulit yang menua," tambah Ngo.

Nutrisi lain yang akan kita dapatkan dari jus nanas adalah bromelain.

freepik.com

Minum air nanas saat perut kosong punya banyak manfaat kesehatan

"Ini kelompok enzim yang dapat membantu pencernaan dan mengurangi peradangan, risiko umum untuk penyakit jantung," tambah Siegel.