Dijamin Gak Bikin Kantong Jebol, Ternyata Begini Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi Cuma Modal Bumbu Dapur ini, Murah Meriah dan Ampuh Banget Loh!

Bawang putih ini tak cuma digunakan sebagai bumbu dapur, tapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Untuk diketahui, bawang putih ini terdiri dari asam amino, vitamin, mineral, dan senyawa organosulfur seperti allicin dan diallylsulfide.

Dikatakan, senyawa belerang ini adalah bahan aktif yang memberikan sifat terapeutik pada bawang putih.

Sejumlah penelitian ilmiah pun telah membuktikan kalau bawang putih ini efektif dalam mengurangi sisa dan kolesterol LDL secara signifikan.

Baca Juga: Tak Cuma Buat Kesakitan Lesti Kejora di Malam Pertama, Rizky Billar Ternyata juga Keheranan dengan Suara Sang Istri

Dengan konsumsi 1/2 hingga satu siung bawang putih tiap hari dapat menurunkan kolesterol hingga 9%.

2. Teh hijau

Teh hijau ini diketahui sebagai salah satu minuman sehat yang kaya akan antioksidan.

Kandungan antioksidan yang tinggi ini tak cuma menurunkan kolesterol LDL (jahat) namun juga meningkatkan HDL (kolesterol baik).

Sebuah studi yang berbasis populasi menunjukkan kalau pira yang minum teh hijau memiliki kadar kolesterol lebih rendah dibandingkaan dengan mereka yang tidak.

Baca Juga: Disebut-sebut Jadi Mantu Kesayangannya, Raul Lemos Tak Malu-malu Berikan Hadiah ini Untuk Atta Halilintar, Suami Aurel Hermansyah: Bukti Banyak Orang Cinta

Untuk mengatasi atau mencegah masalah kolesterol dalam tubuh Anda cukup mengkonsumsi 2 sampai 3 cangkir teh hijau per hari.