Nyesel Baru Tahu! Ternyata Begini Cara Mengatasi Sembelit pada Ibu Hamil, Cukup Ambil Ini dari Dapur

Suar.ID -Selama hamil, Anda mungkin sering kali dapat mengalami gejala gangguan pencernaan sehingga sering kali mengalami masalah.

Salah satu masalah pencernaan adalah sembelit.

Hal ini diduga karena perubahan hormon, tekanan pada rahim, dan kekurangan zat besi dalam vitamin.

Baca Juga: Satu Indonesia Baru Tahu! Ternyata Begini Cara Mengatasi Bibir Pecah-pecah dengan Bahan-bahan dari Dapur Rumah

Ketika alami sembelit, tubuh ditandai dengan gejala seperti munculnya sakit perut atau ketidaknyamanan, sulit dan jarang buang air besar, dan keluarnya feses yang keras.

Selain itu, kondisi ini diduga memengaruhi sekitar setengah dari semua wanita di beberapa fase selama kehamilan mereka.

Baca Juga: Mantap Betul! Begini Cara Mengatasi Handuk Kotor, Cukup Rendam Dengan 1 Bahan Dapur IniEfeknya Bikin Nyesel Kenapa Nggak Tahu dari Dulu!

Peningkatan hormon progesteron yang terjadi pada ibu hamil bisa menjadi salah satu kemungkinan penyebabnya.

Sembelit pada ibu hamil dapat dicegah dengan memperbanyak asupan serat, air putih, serta berolahraga.

Untungnya, sembelit ringan bisa diatasi dengan perawatan di rumah.

Cara ini biasanya diutamakan untuk ibu hamil ketimbang langsung menggunakan obat.