Keajaiban Ramuan Teh, Bisa Dipakai Untuk Mengatasi Dan Menurunkan Kadar Gula Darah, Caranya Mudah kok

Teh kunyit dapat dibuat di rumah menggunakan bubuk kunyit atau dibeli dari toko makanan kesehatan.

Perlu dicatat bahwa piperin, komponen utama lada hitam, secara signifikan meningkatkan bioavailabilitas Curcumin, jadi jangan lupa untuk menambahkan taburan lada hitam ke teh kunyit Anda untuk manfaat maksimal.

6. Teh kamomil

Teh kamomil telah dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk mempromosikan regulasi gula darah yang sehat.

Sebuah penelitian pada 64 penderita diabetes menemukan bahwa peserta yang minum 150 mL teh kamomil yang dibuat dengan 3 gram kamomil 3 kali sehari setelah makan selama 8 minggu mengalami penurunan kadar HbA1c dan insulin yang signifikan.

Teh kamomil tidak hanya memiliki potensi untuk mengoptimalkan kontrol gula darah tetapi juga dapat membantu melindungi terhadap stres oksidatif, ketidakseimbangan yang dapat menyebabkan komplikasi terkait diabetes.

Studi yang sama yang disebutkan di atas menemukan bahwa peserta yang minum teh kamomil mengalami peningkatan signifikan dalam tingkat antioksidan, termasuk glutathione peroxidase, antioksidan utama yang membantu memerangi stres oksidatif.

Baca Juga: Bikin Tidur jadi tak Nyenyak, Begini Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Mudah