Keajaiban Ramuan Teh, Bisa Dipakai Untuk Mengatasi Dan Menurunkan Kadar Gula Darah, Caranya Mudah kok

Tetap terhidrasi dengan baik sangat penting untuk setiap proses tubuh, termasuk pengaturan gula darah.

Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa dehidrasi dikaitkan dengan kadar gula darah tinggi pada penderita diabetes.

Lalu, jenis teh apa yang baik untuk penderita diabetes? Berikut daftar lengkapnya:

Baca Juga: Risi dengan Kecoa yang Berseliweran di Rumah? Tenang! Ini Cara Membasmi Kecoa dengan Bahan Alami dari Dapur

1. Teh hijau

Ilustrasi teh hijau

Teh hijau menawarkan banyak manfaat kesehatan, beberapa di antaranya sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.

Beberapa senyawa dalam teh hijau, termasuk epigallocatechin gallate (EGCG), telah terbukti merangsang penyerapan glukosa ke dalam sel otot rangka sehingga mengurangi kadar gula darah.

Terlebih lagi, penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat membantu mengurangi kemungkinan terkena diabetes.

Perhatikan bahwa penelitian ini umumnya menyarankan minum 3-4 cangkir teh hijau per hari untuk menuai manfaat tersebut.

2. Teh hitam

Teh hitam mengandung senyawa tanaman yang kuat, termasuk theaflavin dan thearubigins, yang memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan penurun gula darah.