Spermamu Loyo Kayak Nggak Berguna Sama Sekali? Begini Cara Mengatasi Buruknya Kualitas Sperma Dengan Cara Supersederhana Ini

Misalnya, memperbaiki kualitas tidur, menjaga pola makan, berolahraga teratur, bersosialisasi, liburan, dsb.

Baca Juga: Walau Kuno Ternyata Cara Ini Dianggap Ampuh, Begini Cara Mengatasi Nyeri Haid Yang Bikin Mager Mau Ngapa-ngapain

Perhatikan kondisi testis Anda

Kalau ingin punyasperma yang sehat, Anda harus memastikan suhu di sekitar area testis tetap dingin.

Jika area sekitar testis terlalu panas, produksi sperma dapat terganggu.

Para pria, coba batasi waktu berendam di kolam air panas, sauna, dan kamar uap agar sperma sehat.

Atur kembalijadwal hubungan seks

Hindari hubungan seks yang terlalu sering jika ingin meningkatkan kualitas sperma untuk mendukung kehamilan.

Kok?

Hubungan badan yang terlalu sering dilaporkan bisa mengakibatkan jumlah dan kualitas sperma yang dihasilkan akan berkurang.

Intensitas hubungan seks rata-rata pasangan suami istri yang sudah cukup lama menikah yakni biasanya 2-3 kali seminggu.

Baca Juga: Padahal Sudah Kenyang Tapi Masih Pengen Makan Mie Instan, Ternyata Satu Indonesia Tak Tahu Cara Mengatasi Kecanduan Mie Instan Cuma Pakai 3 Langkah Mudah ini