Cuma Butuh Konsumsi Makanan Enak Ini, Ternyata Begini Cara Mengatasi Insomnia Akut, Tidur Auto Nyenyak!

Suar.ID - Setiap orang tentunya mendambakan tidur yang berkualitas.

Tidur yang berkualitas bisa membuat tubuh menjadi sehat dan segar setelah bangun tidur.

Mendapatkan tidur yang berkualitas bisa meningkatkan kinerja serta membuat Anda lebih berstamina dalam beraktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Begini Cara Mengatasi Opor Ayam agar tak Cepat Basi, Kuncinya Ada Pada 1 Trik Ini

Normalnya, seseorang tidur selama 7 sampai 9 jam dalam sehari.

Tahukah Anda, bahwa kurang tidur bisa berdampak buruk untuk kesehatan?

Oleh karenanya, bagi Anda yang mengalami kesulitan tidur dianjurkan makan ini supaya mendapatkan tidur yang berkualitas.

Berikut ulasannya melansir Kompas.com:

Daging ayam

Sajian Sedap

Daging ayam.

Tahukah bahwa daging ayam bisa membuat tidur nyenyak?

Daging ayam mengandung senyawa triptofan.