Akhirnya Terbongkar Rahasia Hidup Sehat dan Hemat, Begini Cara Mengatasi Kecanduan Mie Instan Biar Nggak Kena Efek Buruknya

Baca Juga: Dijamin Nyesel Kalau Baru Tahu, Rupanya Mie Instan ini Bisa Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes, Begini Tips Amannya Agar Tak Buat Gula Darah ini Naik

Untuk menghilangkan kebiasaan yang sudah membuat kecanduan memang membutuhkan waktu yang tidak sedikit, termasuk orang yang kecanduan mie instan.

Namun jangan khawatir dengan niat yang kuat segala sesuatu mungkin saja terwujud termasuk berhenti mengonsumsi mie instan ini.

Bagi mereka yang kecanduan mie instan dan ingin berhenti, tidak ada salahnya mencoba beberapa cara sederhana berikut ini yang diantaranya seperti;

1. Kurangi secara bertahap

Langsung berhenti mengonsumsi mie instan justru membuat kita semakin menginginkannya.

Jadi, mulailah mengurangi frekuensi makan mi instan pelan-pelan. Kita bisa membatasi frekuensi makan mie instan jadi dua kali seminggu.

Setelah berhasil, kurangi lagi jadi sekali seminggu. Lakukan secara bertahap sampai kita benar-benar mampu untuk berhenti mengonsumsinya.

2. Belajar masak

Beberapa orang ketagihan mie instan karena sangat mudah disiapkan.

Terutama kalau kita sedang kelaparan. Untuk mengubah kebiasaan tersebut, belajarlah memasak.

Mulai dari hidangan yang sederhana seperti telur dadar sampai yang cukup rumit seperti sop.