Jangan Sedih Dulu Para Pecinta Mie Instan, Peneliti Ungkap Konsumsi Makanan Favorit Sejuta Umat Ini Bisa Cegah Anemia, Kok Bisa?

Suar.ID - Mie instan merupakan salah satu makanan yang banyak diminati orang.

Selain rasanya yang enak, cara pembuatannya pun praktis.

Namun, mie instan kerap dituding menimbulkan masalah bagi kesehatan.

Baca Juga: Dijamin Nyesel Kalau Baru Tahu, Rupanya Mie Instan ini Bisa Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes, Begini Tips Amannya Agar Tak Buat Gula Darah ini Naik

Terlalu banyak makan mie instan dipercaya bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami stroke, penyakit jantung, dan diabetes.

Selain itu, terlalu sering mengonsumsi mie instan bisa menyebabkan masalah pencernaan.

Lalu, sebenarnya amankah mie instan untuk dikonsumsi?

Melansir dari Healthline, sebenarnya mie instan aman saja dikonsumsi asal tidak berlebihan.

Porsi yang ideal untuk mengonsumsi mie instan adalah satu bungkus untuk dua orang.

Mie instan ternyata dapat memberikan makronutrien penting pada tubuh.

Para peneliti menemukan bahwa mie instan mengandung beberapa makronutrien seperti zat besi, mangan, folat, dan vitamin B.

Beberapa mie instan juga diperkaya dengan nutrisi tambahan.