Sering Kali Jadi Pilihan di Kala Santai, Ternyata Makan Kacarang Rebus ini Malah Bisa Buat Tubuh Alami Hal Mengejutkan ini Loh!

Suar.ID - Siapa yang tak suka dengan kacang rebus?

Ya, makanan yang satu ini memanglah sering kali jadi pilihan untuk di makan kala sedang santai.

Namun tahukan Anda kalau maklan kacang rebus yang murah meriah ini juga bisa memiliki pengaruh tak terduga bagi tubuh?

Tak disangka nyatanya makan kacang rebus ini malah baik bagi tubuh loh.

Baca Juga: Kalo Baru Tahu Pasti Nyesal, Tikus di Rumah Dipastikan Langsung Lemas dan Mati cuma Pakai Cuka Putih, Gini Caranya

Dilansir Livestrong.com via Nakita.ID, kacang ini rupanya memiliki banyak vitamin, mineral dan juga serat.

Satu porsi 100 gram kacang tanah, atau setengah cangkir, menyediakan sebagai bagian dari tunjangan harian yang direkomendasikan.

75 persen niasin60 persen folat53 persen tiamin10 persen riboflavin55 persen vitamin E22 persen serat makanan

Kacang ini mengandung kalori yang dapat bertambah dengan cepat, namun memakannya bisa membuat Anda merasa kenyang.

Baca Juga: Jangan Coba-coba Makan Kangkung kalau Masih Dicuci dengan Cara Begini, Diam-diam Nyawa Satu Keluarga jadi Taruhan

Setengah cangkir kacang initerdapat sekitar 567 kalori.