Sampai Geleng-geleng Kepala Lihat Khasiatnya, Rutin Minum Segelas Air Kelapa Ternyata Miliki Segudang Manfaat Ini Bagi Kesehatan

Suar.ID - Minum air kelapa muda tentunya sudah tidak asing lagi bagi masyarakat di tanah air.

Selain sering jadi andalan melepas dahaga, air kelapa juga dipercaya memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh.

Rupanya kepercayaan ini bukan isapan jempol semata. Sebab dilansir dari laman WebMD, minum air kelapa memang dinilai berkhasiat bagi kesehatan.

Baca Juga: Dagangannya Laris Manis di Tengah Pandemi, Penjual Kelapa Muda Ini Rela Tak Dibayar saat Covid-19 Menggila

Dimana sebagian besar manfaat kesehatan dari air kelapa adalah karena tingginya kadar elektrolit, yang meliputi kalium, kalsium dan magnesium.

Bagi orang yang mengalami rendah mineral esensial tersebut, air kelapa bisa menjadi pilihan yang sehat.

Bagi yang lain, minum air kelapa sepertinya tidak lebih bermanfaat daripada minum segelas air putih.

Berikut khasiat minum air kelapa bagi kesehatan tubuh:

1. Menjaga fungsi otot

Kalium adalah mineral dan elektrolit penting yang dibutuhkan tubuh manusia untuk fungsi otot.

Satu merek air kelapa yang dianalisis oleh USDA (Kementerian Pertanian Amerika Serikat) mengandung 401 miligram potasium dalam porsi delapan ons.

Baca Juga: Kerap Diborong Habis-habisan Karena Dikira Sehat Bahkan Disebut-sebut Ampuh Sembuhkan Covid-19, Nyatanya Kelapa Malah Bisa Berbahaya Kalau Diminum Oleh Orang yang Punya Kondisi ini, Wah Apa Aja Ya?