Dilarang Makan Nanas saat Menstruasi, Mitos atau Cuma Fakta Sih?

Suar.ID -Dilarang Makan Nanas saat Menstruasi, Mitos atau Fakta?

Rasa segar nanas cocok dijadikan aneka kudapan, terutama rujak.

Lantaran, asam manis nanas terasa pas dipadukan dengan sambal rujak.

Akan tetapi, banyak pula mitos-mitos yang melingkupi nanas.

Baca Juga: Sering Dibuang Gegara Dianggap Sampah, Tak Banyak yang Tahu Rupanya Kulit Nanas Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Begini Cara Konsumsinya...

Misalnya saja, banyak orang yang mengatakan konsumsi nanas saat hamil bisa mengakibatkan keguguran, sebab nanas bersifat 'panas'.

Adapun mitos lainnya juga, nanas bisa menyebabkan batuk dan tenggorokan gatal.

AtauAnda mungkin pernah mendengar jika saat haid, nanas tak boleh dikonsumsi karena efeknya bisa membahayakan.

Baca Juga: Padahal Sudah Divonis Dokter Menderita Kanker Stadium 4, Wanita ini Akhirnya Malah Sembuh Usai Makan Nanas Secara Rutin, Kok Bisa?

Namun kebalikannya, Live Strong memuat jika nanas justru baik dikonsumsi saat haid.

Khasiatnya telah dibuktikan melalui penelitian.

Sebuah laporan dari U.S. Department of Agriculture's Human Nutrition Center di Grand Forks, Dakota Utara, Amerika Serikat mengatakan, nanas dapat membantu mencegah kram perut saat haid.

Salah satu masalah saat haid adalah kram perut yang mungkin bagi sebagian wanita sangat menyiksa, hingga tak bisa beraktivitas.

Ilustrasi menstruasi

Baca Juga: Mulai Sekarang Coba Rutin Makan Nanas Sebelum Tidur, Hal Luar Biasa Inilah yang Akan Anda Rasakan Pada Keesokan Harinya

Menurut penelitian tersebut, kandungan pada nanas bisa membantu meredakannya.

"Nanas mengandung kadar bromelain yang tinggi, yaitu enzim yang dipercaya dapat membantu mengendurkan otot, sehingga dapat mencegah kram haid," ujar seorang perwakilan, Phyllis Johnson.

Maka, ketimbangAnda mengonsumsi obat pereda rasa nyeri tiap bulan karena tersiksa kram perut saat haid, Anda bisa menggantinya dengan konsumsi nanas.

Baca Juga: Tragis! Gajah yang Sedang Hamil Ini Tewas Usai Mulutnya Meledak karena Makan Nanas Berisi Petasan

Selain itu, masalah lainnya yang dirasakan wanita tiap haid ialah tidak nyaman di sekujur tubuh.

Rasa tidak nyaman yang Anda alami ketika haid adalah karena kurang mendapat asupan mineral mangan.

"Saya merekomendasikan pada perempuan yang merasa tidak nyaman saat menstruasi, harus meningkatkan konsumsi mangan mereka."

"Buah yang memiliki kandungan mangan paling banyak adalah nanas," jelas Johnson.

freepik.com/jcomp

Jus Nanas

Baca Juga: Miris! Gajah Hamil Ini Ditemukan Mati Berdiri Di Sungai Setelah Diberi Makan Nanas Berisi Petasan, Petugas Hutan: Dia Mempercayai Semua Orang...

Tak hanya itu, mengonsumsi nanas saat haid pun sangat baik.

Lantaran, dapat meningkatkan aliran darah sampai 50%.

Dengan demikian, larangan untuk memakan nanas saat haid hanyalah mitos.

Baca Juga: Putus Asa Ditinggal Kabur Pacarnya yang tak Mau Bertanggung Jawab, Wanita Surabaya Ini Nekat Konsumsi Makanan yang Lezat Ini Demi Menggugurkan Kandungannya, Eh Sang Ayah Malah Ikut Membantu: Saya Menyesal

Pasalnyafakta membuktikan, nanas justru bermanfaat dikonsumsi ketika Anda sedang haid.

Tentunya jangan berlebihan saat mengonsumsinya ya.

Pastikan pula daging nanas sudah dicuci bersih sebelum Anda menjadikan nanas camilan rutin saat haid.