Mulai Sekarang Coba Rutin Makan Nanas Sebelum Tidur, Hal Luar Biasa Inilah yang Akan Anda Rasakan Pada Keesokan Harinya

Suar.ID -Siapa yang tak suka dengan buang berduri yang rasanya enak ini?

Apa lagi kalau bukan nanas.

Buah yang satu ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Apalagi jika kita rutin makan nanas sebelum tidur.

Baca Juga: Hanya dengan 3 Bahan Dapur ini, Minyak Goreng Bekas Bisa Jadi Jernih Kembali, Begini Caranya...

Manfaatnya yang tak terduga bisa dirasakan esok harinya.

Setelah menjalani hari yang panjang, tubuh pasti akan terasa lelah.

Tidak hanya lelah, tubuh juga terkadang merasa pegal-pegal dan nyeri.

Kalau sudah seperti ini, yang ingin dilakukan secepatnya hanyalah istirahat.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Simpan Nasi dalam Freezer Rupanya Punya Manfaat Tak Terduga ini, Wajib Coba Mulai Sekarang!

Tapi, ternyata dengan tidur saja kadang rasa pegal itu tidak hilang, lo.

Pegal-pegal, rasa nyeri, dan linu yang dirasakan oleh tubuh sendiri disebabkan oleh otot-otot, tendon, dan bagian sendi yang tegang.

Keluhan ini biasanya disebabkan karena kurang istirahat dan terlalu banyak kegiatan yang menggunakan otot dengan asupan nutrisi yang tidak seimbang.

Untuk itu, jika sedang merasa pegal-pegal, disamping beristirahat sampai cukup, kita juga harus mengonsumsi makanan yang dapat mengurangi rasa pegal.

Baca Juga: Mengherankan, Pria yang Pernah Dilempar Asbak Ini Masih saja tak Terima Putusan Cerai dengan Nikita Mirzani yang telah Ditetapkan oleh Pengadilan Agama: Mungkin Masih Cinta

Konsumsi Nanas untuk Hilangkan Pegal-Pegal

Siapa sangka nanas memiliki manfaat yang bisa digunakan untuk menghilangkan pegal-pegal pada tubuh.

Nanas mengandung enzim bromelain yang berguna untuk membantu penyerapan protein pada tubuh.

Protein sangat dibutuhkan oleh otot untuk meregenerasi sel-sel otot yang rusak setelah digunakan seharian.

Selain dapat mengatasi pegal, nanas juga bisa digunakan sebagai obat keseleo dan nyeri otot.

Baca Juga: Sempat Tak Akur Hingga Disebut Jahat oleh Jessica Iskandar, Nagita Slavina Tiba-tiba Peluk Jedar Usai Dengar Curhatan Pilunya: Jangan Nangis Dong!

Manfaat nanas sebagai obat keseleo memang sudah digunakan secara umum sejak lama.

Memperkuat Tulang dan Otot

Selain untuk mengurangi rasa pegal dan menyembuhkan nyeri otot, nanas juga memiliki peranan yang sangat baik untuk menguatkan tulang dan otot.

Di dalam sebuah nanas, terkandung kalsium yang sangat baik untuk kekuatan tulang.

Vitamin C yang ada dalam buah nanas juga berguna untuk memperkuat otot dan pembuluh darah.

Baca Juga: Aduh, Ada Dugaan Adanya Hubungan Spesial antara Istri Nurhadi dan Pegawai Mahkamah Agung, KPK Sedang Masih Menyelidikinya

Tidak Boleh Dikonsumsi Terlalu Banyak

Meskipun memiliki manfaat yang sangat luar biasa, mengonsumsi nanas sebelum tidur tetap memiliki efek samping, lo.

Nanas mengandung glukosa atau gula yang kurang baik jika dikonsumsi sebelum tidur.

Oleh karena itu, untuk menghilangkan pegal, konsumsi nanas satu jam sebelum tidur dengan porsi yang tidak terlalu banyak.

Baca Juga: Dicerai Ahok yang kemudian Menikah dengan Mantan Ajudannya, Sosok Ini kini Malah Diakui Dunia, Masuk 20 Tokoh Berpengaruh di Indonesia lho!

Sudah tahu kan efek dari makan nanas.

Langsung konsumsi sebelum tidur malam.

Selamat mencoba sase lovers.

Baca Juga: Masih Ingat Aulia Kesuma yang Bunuh Suaminya Sendiri untuk Lunasi Utang 10 Miliar? Pengadilan Memutuskan Hukuman Ini untuknya dan Anaknya

(Raka)

Artikel ini telah tayang di SajianSedap.ID dengan judul"Cobalah Rutin Makan Nanas Sebelum Tidur Mulai Sekarang, Rasakan Manfaat Tak Terduganya Esok Hari".