Tak Perlu Lagi Susu Beruang, Cukup Konsumsi Makanan Penuh Nutrisi yang Biasa Ditemukan di Pasar ini Selama Pandemi Covid-19 Dijamin Bakal Menjaga Imun Tubuh, Begini Penjelasan Ahli...

Amelya juga mengatakan ada beberapa makanan yang mengandung vitamin D.

"Vitamin D banyak terdapat pada ikan kembung, ikan salmon, kuning telur dan ikan sarden," kata Amelya.

Baca Juga: BERITA TERPPOPULER: Mengaku Bukan PSK, Mahasiswa Ini Bisa Hasilkan 43 Juta Sebulan Usai Bertemu Sugar Daddy | Wenny Ariani Yang Mengaku Dihamili Rezky Aditya Ternyata Sudah Bersuami Tapi...

Ia pun juga mengatakan kalau setiap 100 gram ikan kembung mengandung 16,8 mcg vitamin D.

Kemudian, untuk ikan salmon mengandung 13,7 mcg vitamin setiap 100 gramnya.

https://www.freepik.com/free-photo/slices-raw-red-salmon-tomatoes_9659710.htm#page=1&query=salmon&po

Ilustrasi ikan salmon

Sedangkan, jenis makanan yang mengandung mineral seng ini bisa ditemukan pada tiram, daging, sapi, kepiting dan hati ayam.

Baca Juga: Pakai Topi Bucket, Penampilan Terbaru Nia Ramadhani Saat Pakai Baju Tahanan jadi Sorotan Netizen: Ah Ga Asik Ga Diborgol

"Setiap 100 gram daging sapi mengandung 5,2 mg seng,"

"Dan setiap 100 gram hati ayam mengandung 3,95 mg seng," ucapnya.

Ia juga menuturkan kalau makanan-makanan ini bisa ditemukan di pasar tradisional hingga supermarket.

Baca Juga: Rakyat Jelata Tak Boleh Nongkrong Hingga Orang Dagang Pun Dibubarkan, Sejumlah Oknum Berseragam Dishub ini Malah Lagi Asyik Nongkrong Sambil Ngopi-ngopi, Netizen: Cape Ya Bang Abis Kerja Langsung Istrirahat?