Kamu Lagi Stres di Tempat Kerja? Gini Nih Cara Kelola Stres dengan Mudah!

Suar.ID-Berdasarkan studi yang telah dilakukan, CareerCastmenampilkan daftar pekerjaan yang paling sedikit dan paling banyak menimbulkan stres berdasarkan faktor-faktor seperti tuntutan fisik, bahaya yang dihadapi, tenggat waktu, dan kondisi lingkungan.

Beberapa pekerjaan yang paling tidak menimbulkan stres, termasuk penjahit, ahli gizi, dan artis multimedia.

Tidak mengherankan, profesi seperti personil militer, pemadam kebakaran dan petugas kepolisian mendapatkan peringkat sebagai beberapa yang paling banyak menyebabkan stres karena kondisi dan risiko yang tidak terduga.

Tetapi meskipun beberapa pekerjaan jelas lebihmembuat stres daripada yang lain, kita semua berurusan dengan stres terkait pekerjaan setiap hari.

Baca Juga: Selalu Dikentuti, Pria Ini Bawa Bosnya ke Jalur Hukum dan mengatakan Dia 'Stres Berat' karena Dikentuti saat Kerja

Menurut Survei Stres dan Kesejahteraan tahunan oleh Australian Psychological Society, tingkat stres secara signifikan lebih tinggi pada tahun 2018 dibandingkan tahun-tahun sebelumnya, dengan hampir separuh Pekerja Australia menilai masalah di tempat kerja sebagai sumber stres.

Di AS, survei stres kerja oleh Harris Interactive menemukan bahwa 83% orang Amerika mengalami stres di tempat kerja.

Beban kerja yang tidak masuk akal, kompensasi yang buruk, dan frustrasi dengan rekan kerjajuga waktu perjalanan, disebut sebagai beberapa faktor stres utama mereka.

Untungnya, selama bertahun-tahun penelitian telah menemukan sejumlah strategi untuk mengatasi stres di tempat kerja.

Kompas.com

Stres di Tempat Kerja

Baca Juga: Vicky Nitinegoro Blak-blakan tentang Hubungannya dengan Nikita Mirzani, Hal Ini yang Membuatnya Kagum