Inilah 4 Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Kafein Bagi Tubuh, Perhatikan

Suar.ID - Kafein memang bisa menjadi solusi saat kita sedang lesu atau mengantuk namun pekerjaan terlalu menumpuk.

Namun, tahukah Anda bahwa kafein juga bisa memicu berbagai risiko kesehatan?

Menurut ahli diet Beth Czerwony kafein memang dapat meningkatkan energi dan membantu Anda menjalani hari Anda, tetapi kafein juga bisa membuat Anda berdampak buruk pada kesehatan.

"Kafein adalah stimulan, dan mempengaruhi tubuh Anda dalam beberapa cara namun terlalu banyak kafein yang masuk ke tubuh juga bisa berbahaya," kata Czerwony.

Selain itu, kafein tidak aman dikonsumsi untuk semua orang.

Beberapa orang yang harus menghindari kafein antara lain:

1. Anak-anak.
2. Orang yang menggunakan obat anti-kecemasan.
3. Wanita yang sedang hamil atau menyusui.
4. Orang dengan penyakit jantung atau tekanan darah tinggi.

Jumlah tersebut sama dengan sekitar empat cangkir kopi.

Baca Juga: Selama Ini Dianggap Sepele Ketika Sering Merasa Pusing dan Tubuhnya Nampak Lesu, Wanita Ini Akhirnya Disarankan Dokter Mengurangi 2 Minuman Yang Setia Temani Kita Sehari-hari Ini

Bahaya Konsumsi Kafein Berlebihan

Bahaya terlalu banyak kafein Sebagai stimulan, kafein dapat meningkatkan energi, meningkatkan kinerja fisik dan mental dan bahkan membantu Anda membakar lemak.

Namun, kafein berlebihan bisa memicu berbagai efek samping berikut: