Kebanyakan Pakai Masker Jadi Sadar Kalau Punya Masalah Bau Mulut? Tenang! Begini Cara Mengatasi Bau Mulut Tak Sedap Selain Sikat Gigi

Suar.ID - Bau mulut merupakan salah satu masalah kesehatan mulut yang mungkin tak pernah dianggap serius.

Hal ini baru dianggap menjadi sebuah masalah ketika kita berhadapan dengan orang banyak dan mengurangi rasa percaya diri.

Bau mulut tak sedap sendiri akan semakin kita sadari ketika kegiatan sehari-hari kita diwajibkan menggunakan masker.

Saat kita mengenakan masker, kita semakin sadar bahwa bau mulut benar-benar mengganggu aktivitas harian kita.

Lalu bagaimana ya cara mengatasi masalah kesehatan mulut yang satu ini?

Adakah cara lain selain sikat gigi untuk mengatasi bau mulut tak sedap?

Baca Juga: Salah Satunya Sering Ditemui di Dapur, Inilah Cara Mengatasi Amandel dengan Obat Alami

Dikutip dariSajian Sedap, berikut ini beberapa cara mengatasi bau mulut tak sedap:

1. Menambahkan soda kue pada pasta gigi

Saat Anda menyikat gigi, coba tambahkan sedikit soda kue di atas pasta gigi yang Anda gunakan.

Selain bisa membersihkan plak di gigi, soda kue juga dinilai ampuh untuk membasmi bau mulut yang tak sedap.

Selain itu, jangan lupa menyikat lidah Anda untuk mengurangi bau mulut yang biasanya disebabkan oleh bakteri yang menempel di lidah.

2. Banyak minum air putih

Air liur secara alami membersihkan mulut dan melawan kekeringan pada mulut.

Baca Juga: Nyesel Banget Baru Tahu! Ternyata Begini Cara Mudah Mengatasi Sakit Gigi dengan Bahan-bahan dari Dapur Rumah

Oleh karena itu, cobalah untuk memperbanyak minum air putih untuk menghindari bau mulut di pagi hari akibat air liur.

Minumlah air putih setelah selesai makan, selain lebih sehat, air putih bisa membantu membersihkan mulut dari sisa makanan.

Jangan lupa untuk siapkan air putih di meja samping tempat tidur agar Anda bisa segera minum air putih saat terbangun.

3. Makan Camilan Pencegah Bau Mulut

Sekilas, kebiasaan ini nampak sederhana, namun ternyata cukup ampuh untuk mengurangi bau mulut yang tak sedap.

Permen merupakan salah satu camilan yang bisa membantu mengatasi bau mulut yang mengganggu, terlebih jika Anda menggunakan masker.

Konsumsi permen mint atau permen karet untuk menyamarkan bau mulut.

Baca Juga: Coba Rutin Berkumur Pakai Air Garam Setiap Pagi, Nantinya Jangan Kaget Saat Rasakan Hal Menakjubkan ini Pada Tubuh!

Mengunyah permen atau permen karet tanpa gula dapat menjaga air liur mengalir dan meningkatkan pernapasan.

Selain permen,Kitajuga bisa mengkonsumsi peterseli yang kaya akan klorofil untuk menyegarkan nafas.

Itu tadi beberapa cara mengatasi bau mulut yang mungkin bisa Anda lakukan.

Selamat mencoba.

Baca Juga: Bikin Kurang Percaya Diri, Inilah Cara Sederhana Mengurangi Bau Mulut saat Berpuasa