Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu, Ternyata Begini Cara Mengatasi Asam Urat dengan Alami Cuma Rutin Makan Ikan Jenis ini, Dijamin Obat Pun Lewat!

Kalau berbicara soal asam urat, sebenarnya hal ini merupakan suatu yang normal ada di tubuh.

Ilustrasi asam urat

Meski begitu, kadarnya harus pas, tidak terlalu rendah ataupun tinggi agar tak menyebabkan masalah kesehatan.

Baca Juga: Hasil Visum Buktikan Perlakuan Ayah Taqy Malik, Marlina Octoria Blak-blakan Ogah Buka Pintu Maafnya dan Getol Sikat Mansyardin Malik: Jalur Hukumnya Banyak!

Untuk menjaga kadar asam urat ini tetap normal, Anda pun bisa melakukannya lewat makanan sehari-hari.

Salah satu makanan yang dianjurkan untuk atasi asam urat ini adalah ikan salmon.

Hal ini bukannya tanpa alasan, ikan salmon ini bagus untuk penderita asam urat.

Melansir dariMedical News Today, ikan salmon ini mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi dan dapat membantu mengurangi pembengkakakan dan juga peradangan.

Baca Juga: Ternyata Tak Sendirian! Napoleon Bonaparte Diduga Lakukan Penganiayaan dengan Beberapa Orang Lainnya yang Kini Statusnya Masih Menjadi Saksi

Kendati omega 3 pada ikan ini bagus untuk penderita asam urat, Anda sebaiknya tak sembarangan konsumsi ikan ini.

Meskipun ikanherring, ikan sarden, atau ikan makarel ini mengandung omega 3, jenis-jenis ikan ini pun memiliki kandungan purin tinggi.

Dalam hal ini, purin yang terlalu tinggi ini dapat mengakibatkan asam urat.