Satu Indonesia Dijamin Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ternyata Beginilah Cara Mengatasi Perut Buncit, Sepele Tapi Dijamin Efektif!

Studi pun mengaitkan diet protein tinggi dengan lingkar pinggang yang lebih kecil.

Studi itu dipublikasikan di Pubmed pada 2015.

Baca Juga: Auto Bikin Geleng-geleng Kepala, Gegara Tak Sanggung Imbagi Nafsu Sang Istri, Pria ini Nekat Bantu Istrinya Nikah Lagi dengan Cara Lewat MiChat!

7. Kurangi konsumsi karbohidrat

Penelitian terbaru menunjukkan kalau beberapa orang dengan terlalu banyak lemak perut ini dapat mengambil manfaat dari pengurangan asupan karbohidrat mereka.

Sebuah studi yang dilakukan selama 15 minggu yang meilbatkan 50 orang dewasa paruh baya dengan kelebihan berat badan atau obesitan menemukan akalu mereka yang diberi dietrendah karbohidrat, tinggi lemak, dan dibatasi energi yang menyediakan 5 persen kalori dari karbohidrat kehilangan yang lebih banyak lemak perut.

Termasuk lemak visceral dibandingkan mereka yang mengikuti diet rendah lemak.

Studi ini pun dipublikasikan di NCBI pada 2021.

Baca Juga: Seolah Trauma Punya Menantu Kayak Gisel, Roy Marten Tiba-tiba Ungkap Soal Menantu Idamannya: Kalo Kamu Kawin Jangan Milih Perempuan yang Bodoh