Follow Us
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/28/asian-japanese-woman-sleep-home_-20210428110906.jpg)
Ilustrasi tidur.
Tips yang satu ini mungkin agak menuai pro dan kontra.
Namun, penelitian membuktikan kalau makan karbohidrat 4 jam sebelum tidur ini bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Kuncinya adalah makan malam sederhana dan dengan porsi yang cukup agar tak timbul masalah pencernaan.
Source : Nakita.ID
Editor : Suar
Baca Lainnya
Latest
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/04/1575381901.jpg)
Popular
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/04/1575381901.jpg)
Hot Topic
Tag Popular
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/06/20/3784986537.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2020/01/04/1575381901.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/05/23/1708386984.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/05/23/1708386984.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/20/3784986537.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/02/22/gecko-3718458_1280jpg-20210222070233.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/20/3784986537.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/05/23/1708386984.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/10/krljpg-20230110045825.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/23/1898490220.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/11/695704524.png)