:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/10/16/3553805812.jpg)
Senyawa ini bekerja mengurangi zat alami tertentu di dalam tubuh yang mampu meloloskan sinyal rasa sakit dari saraf ke otak.
3. JaheJahe adalah salah satu jenis tanaman yang sering diandalkan sebagai pereda nyeri alami.Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi 2 gram jahe per hari dapat mengurangi rasa nyeri otot yang diakibatkan olahraga dan meminumnya setidaknya selama 5 hari untuk hasil yang maksimal.Cara mengonsumsinya dengan menambahkan beberapa irisan jahe ke dalam smoothie atau teh.
Kamu bisa juga mendapatkan suplemen jahe yang tersedia di toko kesehatan.Namun, tentunya bahan yang segar dan alami akan lebih menyehatkan.4. Bwang PutihBawang putih merupakan salah satu obat tradisional sakit pinggang karena mengandung vitamin, kalsium, dan mineral yang dipercaya dapat membantu meredakan sakit punggung.Tak hanya itu, ia juga mengandung allicin sebagai komponen aktif yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.Konsumsi bawang putih sebagai obat sakit pinggang alami dengan mencampurkannya dengan bubuk cabai, jahe merah, dan larutan alkohol 75%.Kemudian, rendam dan diamkan setelah 2 minggu.
Setelahnya kamu bisa gunakan ramuan ini sebagai obat oles untuk pinggang yang terasa nyeri.
5. Bawang MerahTak hanya handal sebagai bumbu dapur, bawang merah juga dipercaya dapat mengurangi rasa nyeri sekaligus menyembuhkan sakit pinggang.Hal ini karena bawang merah mengandung komponen aktif seperti flavonoid, glikosida, alkaloid, fenolik, steroid, dan tanin yang baik untuk kesehatan tubuh.Cukup siapkan akar bawang merah, jahe merah, dan kurma cina.
Lalu tambahkan air secukupnya dan rebus air hingga mendidih dan menyusut menjadi setengahnya.Minum air ramuan tersebut selagi hangat untuk meredakan sakit pinggang.
