Murah dan Manjur, Begini Cara Mengatasi Nyeri Haid Secara Alami dengan Bahan Dapur

Suar.ID - Rasa nyeri dan tidak nyaman di sekitar perut saat wanita sedang mensturasi adalah hal yang umum.

Rasa tidak nyaman ini bisa dimulai sejak sebelum haid sampai beberapa hari saat menstruasi.

Pada kondisi ini, wanita terkadang akan mengalami kram perut, yang merupakan tanda otot rahim sedang bekerja.

Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu, Rupanya Begini Cara Mengatasi Tempe Goreng Agar Tak Kepleh-kepleh, Cukup Pakai 2 Tepung ini Dijamin 100 Kali Lebih Kriuk dari yang Dijual Pedagang Gorengan!

Sedangkan beberapa wanita lainnya bisa jadi mengalami kram yang disertai dengan rasa mual, muntah, sakit kepala, dan bahkan diare.

Selain membuat tidak nyaman, nyeri haid juga bisa menghambat aktivitas yang sedang dilakukan.

Mengutip dari Kontan.co.id, ada banyak cara meredakan nyeri haid yang sebaiknya Anda coba.

1. Air putih

Usahakan untuk minum enam hingga delapan gelas air putih per hari agar perut tak kembung dan rasa sakit akibat haid berkurang.

Anda bisa menambahkan lemon atau bahan alami lain pada air putih agar rasanya lebih lezat.

Baca Juga: Sangat Mudah dan Nggak Perlu Mahal! Begini Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan-bahan dari Dapur Rumah

2. Kayu manis