Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Ketupat agar tidak Cepat Basi, Rupanya Cuma dengan Lakukan 3 Langkah Mudah Ini
4. Lindungi otak Anda dari cedera
Trauma kepala adalah penyebab utama kehilangan memori dan meningkatkan risiko demensia.
Anda harus sangat berhati-hati untuk melindungi otak.
Selalu gunakan perlengkapan yang sesuai selama aktivitas kecepatan tinggi dan olahraga kontak.