Masih Sayang Nyawa, Mulai Sekarang Tolong Hentikan Kebiasaan Bawa Ponsel di Tempat Tidur, Jika Masih Nekat Nantinya Akan Ada Perubahan Mengerikan ini yang Dialami Oleh Tubuh!

Suar.ID - Salah satu benda yang tak bisa dari genggaman manusia di era modern ini tak lain dan tak bukan adalah ponsel.

Bahkan tak jarang seseorang ini sampai terlanjur menjadi ketergantungan dengan banda mungil yang satu ini.

Karena itu tak heran kalau banyak orang yang membawa ponsel ini dimanapun mereka pergi.

Baca Juga: Jangan Lagi Simpan Buah dan Sayuran Ini di Kulkas, Jika Nekat Ini yang Bakal Terjadi

Pasalnya, tak cuma menjadi alat yang penting untuk berkomunikasi, ponsel ini juga biasa digunakan untuk bekerja.

Tak jarang juga orang sebelum tidur tetap membawa ponselnya.

Kebiasaaan bermain ponsel sebelum tidur ini pun pasti dilakukan oleh banyak orang.

Baca Juga: Tercengang Rasakan Hasilnya, Minum Kopi Sebelum Olahraga Ternyata Bikin Kalori Lebih Banyak Terbakar Lho, Begini Kata Ahli

Namun, tahukah Anda kalau membawa ponsel ke tempat tidur ini tidak baik?

Bahkan kebiasaan yang satu ini juga bisa menyebabkan tubuh mengalami hal mengerikan.

Dilansir Tribunnews.com, sebuah studi pun menunjukkan kalau membawa perangkat elektronik ini ke tempat tidur malah dapat mencuri waktu tidur.

Baca Juga: BERITA TERPOPULER: Jangan Lagi Makan Kangkung Kalau Cara Nyucinya Masih Begini, Bisa-bisa Nyawa Satu Keluarga Melayang Semua Hingga Berita Manohara

Tak cuma mencuri waktu tidur, namun ponsel ini juga bisa mengurangi kualitas tidur Anda.

freepik

Tidur dengan ponsel

Meski jejak pendapat yang diambil oleh National Sleep Foundation menunjukkan kalau ada sekitar 89% orang dewasa dan 75% anak-anak ini memiliki setidaknya satu perangkat elektronik di kamarnya.

Menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur ini tak cuma mengganggu kualitas tidur.

Baca Juga: Ogah Mengaku Sebagai Anggota DPR saat Dicegat di Pos Penyekatan PPKM Darurat, Desy Ratnasari Ungkap Alasannya: Pasti Ada Dampaknya

Namun, hal ini pun menyebabkan bertambahnya berat badan dan juga memicu kelelahan di siang hari.

Selain itu, ini juga mempengaruhi tingkat produktivitas, kemampuan belaja, dan juga tingkat stres.

ilustrasi stres dan marah

Karena itulah ada baiknya Anda untuk menjauhkan diri dari ponsel sebelum tidur.

Baca Juga: Wajah Cantiknya Kerap Kali Menghiasi Layar Kaca, Artis Cantik ini Ternyata Telah Tiada dalam Keadaan Sedang Hamil 6 Bulan, Kini Dikubur Bersama Sang Jabang Bayinya: Enggak Dikeluarin Baby-nya...

Hal ini harus dilakukan agar kualitas tidur Anda ini tak terganggu.

Namun juga tubuh tak mengalami hal mengerikan.

Baca Juga: Sedih, Kondisinya Semakin Kritis hingga Dilarikan ke Ruang ICU usai Suaminya Wafat, Kabar Terkini Ibu Irwansyah Diungkap Zaskia Sungkar: Itulah Kehidupan Dunia