Peduli Tubuhmu: Sedang Berpuasa, Ini Tanda-tanda Tubuh Kita Mengalami Dehidrasi

Nyeri sakit kepala mungkin terkait dengan tekanan darah rendah karena kehilangan air.

Air minum dapat membantu meningkatkan tekanan darah dan meredakan gejala.

9. Mual

Dehidrasi dapat menyebabkan mual dan pusing. Mual dapat menyebabkan muntah.

Ini membuat Anda kehilangan lebih banyak air, memburuknya gejala.

Mual juga dapat dikaitkan dengan tekanan darah rendah yang disebabkan oleh dehidrasi.

10. Pingsan

Dehidrasi yang parah dapat menyebabkan pingsan. Anda mungkin merasa pusing atau pingsan ketika berdiri tiba-tiba setelah duduk atau berbaring.

Gejala-gejala ini dapat terjadi ketika dehidrasi menurunkan volume darah dan tekanan darah Anda.

11. Efek jantung

Dehidrasi dapat menyebabkan jantung berdebar-debar. Detak jantung yang cepat dan pernapasan cepat mungkin merupakan tanda dehidrasi parah.

Kehilangan air menyebabkan turunnya volume darah. Ini membuat jantung bekerja lebih keras untuk memindahkan darah ke seluruh tubuh Anda.