Anak Mulai Bertindak tak seperti Biasanya saat Pandemi Corona, Begini Cara Mendeteksi Stres pada Buah Hati

Suar.ID - Psikolog sekaligus Kepala UPT Bimbingan dan Konseling Universitas Muhammadiyah Malang (UMM), Hudaniah, S. Psi., M. Psi., membagikan sejumlah tips yang dapat dilakukan orang tua untuk mengatasi stres yang dialami oleh anak-anak.

Menurut Hudan, anak-anak memang cukup rentan mengalami stres di masa-masa pandemi seperti sekarang ini.

Lantas bagaimana cara mendeteksi anak yang mengalami stres di masa pandemi?

Menurut Hudan, semua orang tua sebetulnya memiliki modal untuk mengenali buah hatinya.

Baca Juga: Ramalan Anak Indigo Roy Kiyoshi Kembali Terbukti, Ada Lagi Artis Ibu Kota yang Ditangkap Polisi karena Narkoba, Sayangnya Itu Dirinya Sendiri

"Jadi insting orang tua memahami anak, orang tua biasanya peka terhadap perubahan," kata Hudan.

"Begitu anak berubah, sekecil apapun perubahannya, itu orang tua harus peka," tambahnya.

Hudan pun menyebutkan sejumlah hal yang harus diperhatikan orang tua untuk mendeteksi stres buah hatinya.

Baca Juga: Kisah Sedih Keluarga Dul Rohmat: Harus Sewa Becak untuk Tidur karena Kena PHK di Tengah Wabah Virus Corona

Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan untuk mendeteksi apakah anak mengalami stres:

1. Perhatikan pola tidur

Untuk mendeteksi stres pada anak, orang tua perlu memperhatikan pola tidur sang anak.

"Misalnya, biasanya anak tidur pukul 8, kemudian sampai pukul 9, 10, gelisah tidak bisa tidur, berarti ada sesuatu kan pada anak?" kata Hudan.

"Atau mungkin bangun, biasanya bangun jam 4 gak rewel, langsung dia bisa beraktifitas, nah ada perubahan-perubahan," sambungnya.

Baca Juga: Terlihat Tak Manusiawi dan Bisa Picu Kemarahan, Ternyata Membuang Jasad ABK di Tengah Laut Dilindungi Hukum Internasional, tapi...

2. Perhatikan pola makan

Menurut Hudan, pola makan anak juga bisa dijadikan sebagai cara untuk mendeteksi stres pada anak.

Orang tua harus waspada ketika nafsu makan anak tampak berubah.

"Kemudian makan misalnya, biasanya makan gak rewel, apa yang disediakan, ada makanan kesukaan, barangkali makanan kesukaan pun sudah tidak menarik untuk anak, nah ini orang tua lebih peka terhadap sekecil apapun perubahan perilaku yang dialami oleh anak," terang Hudan.

Baca Juga: Jarang Disorot Media, Ternyata Seperti Inilah Paras Cantik dari Nenek Gempi

3. Kebiasaan anak

Hudan menuturkan, orang tua juga bisa mendeteksi stres pada anak dengan memperhatikan kebiasaan anaknya.

Misalkan yaitu kebiasaan anak untuk bermain keluar kamar.

"Misalnya anak biasanya bermain keluar kamar, kalau dia punya kamar sendiri, nah ternyata ini kok lebih banyak di kamar, jadi biasanya di kamar paling satu jam tidur, dua jam, ini kok lebih dari 3 jam ya, ada apa?" tutur Hudan.

Hudan kembali menegaskan bahwa kepekaan orang tua menjadi hal yang paling penting untuk mendeteksi kondisi psikologis sang anak.

Menurutnya, sekecil apapun perubahan perilaku yang terjadi pada anak, orang tua harus segera menyadarinya.

Dengan demikian, diharapkan orang tua dapat segera mengambil tindakan-tindakan positif untuk memulihkan sang anak.

"Kepekaan ini yang diperlukan, jadi perubahan sekecil apapun pada anak, orang tua harus segera menyadari itu," kata Hudan.

"Orang tua harus segera mengetahuinya sehingga dapat diambil tindakan-tindakan positif," tambahnya.

(Tribun Lifestyle)