Peduli Tubuhmu: Tubuh Tiba-tiba Keluarkan Bau Badan Tak Sedap, Sudah saatnya Anda Melakukan Detoksifikasi Diri

Kelelahan adrenal membuat Anda merasa lelah dan lelah. Beberapa racun juga dapat mengganggu fungsi adrenal secara langsung.

Misalnya, kafein diketahui memiliki dampak negatif pada adrenal Anda.

3. Insomnia

Jika tubuh Anda stres karena beban racun yang tinggi, kadar kortisol Anda bisa keluar dari pukulan.

Kortisol adalah hormon yang Anda lepaskan untuk membantu Anda mengatasi stres.

Kadar kortisol yang normal dan sehat adalah yang tertinggi di pagi hari dan terendah di malam hari.

Namun, jika hormonnya tidak seimbang, pada malam hari levelnya bisa terlalu tinggi. Ini membuat Anda merasa sangat energik dan tidak bisa tidur.

Mengalami insomnia dapat mendatangkan malapetaka pada kesehatan Anda, jadi penting untuk tidur tepat waktu, dan tidur setidaknya delapan jam sehari.

4. Pemikiran kabur

Banyak racun yang secara langsung memengaruhi otak, termasuk aspartam dan MSG (monosodium glutamat).

Dampak dari racun-racun ini termasuk merasa agak sering keluar waktu. Adalah penting untuk memotong aspartam dan MSG karena mereka adalah eksitotoksin, yang berarti mereka benar-benar membuat sel-sel otak kita mati.

Aspartame ditemukan dalam banyak minuman bebas gula, makanan diet, dan pasta gigi. MSG ditemukan di banyak makanan olahan.