Sering Dijadikan Campuran Makanan, Rupanya Gula Aren Tak Boleh Dikonsumi Terlalu Sering, Bisa Sebabkan Penyakit Mematikan ini!

Ilustrasi serangan jantung

Meskipun dianggap lebih aman dari gula putih atau gula pasir, gula aren tetap tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan setiap harinya.

Gula aren tetap mengandung glukosa yang jika dikonsumsi secara berlebihan bisa mengakibatkan penyakit jantung.

Konsumsi apapun jika berlebihan memang tidak baik dan bisa mengganggu kesehatan tubuh.

Kita dianjurkan untuk mengkonsumsi tidak lebih dari 5-10 persen kebutuhan kalori harian.

Membatasi asupan gula baik gula aren maupun gula biasa adalah langkah yang tepat agar terhindar dari gangguan kesehatan.

Baca Juga: Mendadak Emosi, Nagita Slavina Bongkar Ada Sosok Perempuan yang Paling Tak Ia Sukai: Kalau Sebut Inisial, Langsung Ketebak

Beda Gula Merah dan Gula Aren

Agar tidak, perhatikan perbedaan ketiga gula ini saat belanja di pasar, ya!

1. Gula merah

tribunnews

Gula merah

Gula merah biasa disebut dengan gula jawa dan berbentuk silinder.