Minum Jahe di Pagi Hari Saat Perut Kosong Punya Banyak Manfaat, Tapi Perhatikan Batas Konsumsinya Kalau Tak Mau Kena Efek Sampingnya...

Suar.ID -Jahe memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh.

Apalagi jika diminum pada pagi hari saat kondisi perut sedang kosong.

Bahkan rempah-rempah yang satu ini bisa dikonsumsi setiap hari.

Namun untuk dikonsumsi sehari-hari rupanya ada takaran tertentu agar jahe tidak menimbulkan efek samping.

Baca Juga: Pas Banget Nih Momennya, Suntuk Jalani Isolasi Wabah Corona di Rumah? Yuk Bikin Dalgona Coffee yang lagi Viral, Caranya Gampang lho!

Melansir dari Step to Health inilah beberapa manfaat konsumsi air jahe di pagi hari hingga batasan aman konsumsi setiap harinya.

1. Melancarkan sirkulasi darah

Minum air jahe pada perut kosong adalah kebiasaan baik yang bisa meningkatkan sirkulasi darah.

Magnesium, seng, dan potassium yang ada dalam jahe membantu mengatur proses inflamasi yang sering menimbulkan masalah pada sirkulasi.

Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar kolesterol di pembuluh arteri sehingga membantu melindungi kesehatan jantung.

Baca Juga: Tak Cuma Bisa Cegah Kanker Lambung Ternyata Minum Rendaman Ekstrak Kencur Punya Sederet Manfaat Bagi Tubuh, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Kesuburan Pria, Mau Coba?