Melansir dari health.usnews untuk Moms yang sedang hamil boleh konsumsi jahe tidak lebih dari 1500 mg dalam sehari.
Namun untuk kita yang dalam keadaan sehat, boleh konsumsi jahe maksimal 4 gram dalam satu hari.
Jika Moms bosan dengan rasa jahe yang begitu-begitu saja, bisa tambahkan air perasan lemon atau kayu manis ke dalamnya untuk perbedaan rasa.
Nah bagaimana menurut Moms?
(Rachel Anastasia Agustina)
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul"Meski Banyak Manfaat Minum Jahe di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Perhatikan Batasan Konsumsinya Agar Tak Memberi Efek Samping!".