Jalankan Program Diet di Tengah Wabah Corona? Tetap Harus Konsumsi Karbohidrat, Inilah Risiko Tubuh juka Kekurangan Makro Nutrien tersebut, Salah Satunya Dapat Menyebabkan Kanker!

Memasukkan kembali karbihidrat dalam menu diet merupakan satu-satunya cara untuk mengurangi bau mulut.

Baca Juga: Panik Hingga Suruh Anak Buahnya Borong Makanan, Raffi Ahmad Beri Teguran pada Istrinya: Boleh Waspada tapi Jangan Beli Semua

4. Makan tidak teratur

Pola diet mempunyai prinsip untuk mengatur jadwal makan secara teratur.

Namun, diet rendah karbohidrat dapat membuat kita sulit untuk menerapkan pola makan yang disarankan.

Parker mengatakan, hal itu biasa terjadi saat kita berkumpul bersama keluarga atau kawan yang identik dengah suguhan makanan ringan.

Ia juga menambahkan bahwa hal tersebut dapat menyebabkan kemungkinan isolasi sosial jika kita melakukan diet karbohidrat dengan disiplin tinggi.

Parker tidak merekomendasikan mengikuti diet rendah karbohidrat atau diet apapun yang dilakukan secara ketat karena risikonya terlalu besar.

Ia mengatakan bahwa setiap diet ketat dapat berisiko bagi kesehatan, potensi gangguan makan, dan meningkatkan berat badan secara cepat setelah kita mengalami penurunan berat badan, karena diet tidak berfungsi.

Sebaiknya, sebelum memulai diet, konsultasikan dulu kepada ahli atau dokter gizi, agar kita tetap sehat dalam menurunkan berat badan yang berlebih. (Tribunnews)