Jalankan Program Diet di Tengah Wabah Corona? Tetap Harus Konsumsi Karbohidrat, Inilah Risiko Tubuh juka Kekurangan Makro Nutrien tersebut, Salah Satunya Dapat Menyebabkan Kanker!

Suar.ID - Karbohidrat kerap dianggap sebagai penyebab naiknya berat badan padahal karbohidrat merupakan zat yang penting bagi tubuh.

Banyak juga yang menyarankan pengurangan asupan karbohidrat bahkan demi badan ideal, ada yang menyarankan untuk menghentikan asupan karbohidrat.

Faktanya, karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi utama tubuh kita yang digunakan untuk mengisi otot, otak hingga sistem syaraf pusat.

Mungkin dengan mengurangi asupan karbohidrat, penurunan badan terjadi.

Baca Juga: Sungguh Mulia, Meskipun Pendapatannya sedang Menurun, Pemilik Warteg Ini Masih Sempat Bagikan 100 Porsi Makanan Gratis bagi Para Driver Ojol di Tengah Wabah Corona! Beginilah Alasannya

Namun, ternyata ada efek negatif yang timbul dengan menurunnya bobot tubuh.

Dikutip dari The Independent, Libby Parker yang merupakan seorang ahli gizi menyebut bahwa mengurangi konsumsi karbohidrat berbahaya bagi tubuh.

Ia juga mengatakan bahwa tubuh manusia dirancang untuk bekerja dengan sumber energi dari karbohidrat.

Karbohidrat juga membentuk 45-65 persen asupan kalori.

Baca Juga: Antarkan Makanan Untuk Nikita Mirzani, Ojol ini Dapat Tips Rp 1 Juta, Nyai Ngaku Beri ke Beberapa Ojol Lain: Memang Kenapa?

Berikut ini empat risiko kesehatan jika asupan karbohidrat ke tubuh berkurang.

1. Bagian tubuh tertentu alami efek negatif