Diduga Bukan karena Serangan Jantung, Muncul Dugaan Baru Penyebab Meninggalnya Ashraf Sinclair karena GERD, Ini Penjelasannya

Cara Mencegah Penyakit GERD

• Selalu makan dalam porsi secukupnya, atau tidak terlalu berlebihan.
• Jaga berat badan tetap dalam rentang normal.
• Hindari menggunakan pakaian yang terlalu ketat, terutama di bagian perut, karena berisiko menekan katup kerongkongan bagian bawah.
• Jangan biasakan langsung tidur setelah makan.
• Jangan makan terlalu dekat dengan waktu tidur.
• Hindari beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa memicu munculnya GERD.
• Mulai dari makanan berminyak, berlemak, pedas, cokelat, permen, makanan dengan kandungan tomat, minuman beralkohol, kopi, dan lain sebagainya.
• Jika sudah mencoba melakukan berbagai upaya pencegahan tersebut tapi masih kerap mengalami gejala GERD, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Ada baiknya pula melakukan pemeriksaan kesehatan baik lambung maupun jantung bahkan sebelum mengalami nyeri dada. (TribunStyle.com/G Panggayuh)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Beredar Dugaan Baru Penyebab Ashraf Sinclair Meninggal Bukan Serangan Jantung, Ini Penjelasannya