Fakta Mengejutkan, Menurut Survei Wanita Lebih Suka Pria Agak Buncit Dibandingkan Pria Berotot, Ini Alasannya

Baca Juga:Disebut PSK, Nikita Mirzani Resmi Melaporkan Anak Angkat Advokat Elza Syarief

Ya, apa yang dihadapi Hiragii adalah tantangan yang umumnya dihadapi orang-orang yang ingin melakukan diet. Tidak bisa konsisten mempertahankan apa yang sudah dimulai.

Namun, Hiragii tak menyerah. Setelah melalui kegagalannya itu, Hiragii mengatakan bahwa dengan tujuan yang jelas dan masuk akal, dia bertekad untuk mencapainya kali ini.

Selain berolahraga, Hiragii juga melakukan diet dengan hanya mengonsumsi 1.000 hingga 1.500 kalori per hari dan mengonsumsi lebih banyak sayuran.

Hiragii pun menjelaskan bahwa dia hanya makan dua kali sehari, antara jam 12 siang sampai jam 8 malam dan menghindari makanan berlemak seperti makanan penutup, minuman manis dan makanan ringan.

Beberapa makanan sehari-hari yang ia konsumsi seperti salad dengan salmon, tuna atau alpukat dibumbui dengan garam, merica dan minyak zaitun dan dia minum teh hijau, air dan kopi hitam.

Baca Juga:Digadang-gadang Sebagai Artis Paling Kaya Nomer 2 Di Indonesia, Inilah Sumber Pundi-pundi Uang Tukul Arwana!

Dia menyarankan agar asupan alkohol harus dikurangi dan merekomendasikan anggur merah atau highballs jika Anda ingin minum.

Hiragii memasukkan video tentang latihan yang dilakukannya selama empat menit hariannya dan mengatakan bahwa yang terutama ia lakukan adalah squat, burpees, push-up dan ab roller.

Latihan itu dilakukan untuk mencapai badannya yang kencang.

Meskipun terlihat cukup mudah, Hiragii mengatakan bahwa penting untuk menentukan tujuan dan konsisten.