Katakan Selamat Tinggal Pada Simvastatin, Ternyata Minuman Alami Ini Jauh Lebih Ampuh untuk Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah

Suar.ID -Hari ini, pengidap kolesterol tidak lagi memandang usia seseorang.

Siapa saja bahkan yang masih berusia muda rentan memiliki kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuhnya.

Selain karena pola makan, gaya hidup yang tidak sehat sangat bisa membuat seseorang rentan memiliki kadar kolesterol tinggi.

Sebagai solusi praktis, biasanya orang-orang akan memeriksakan diri dan mendapat obat penurun kolestrol.

Namun, jauh sebelum hal menyeramkan itu terjadi ada baiknya Anda mulai mengubah pola makan dan gaya hidup yang lebih sehat.

Berikut ini ada beberapa minuman tambahan yang bisa Anda konsumsi untuk terhindar dari kolesterol tinggi.

DilansirNakita, sebelum Anda harus minum obat-obatan yang tentunya melelahkan ada baiknya Anda mengubah pola makan dan minum beberapa minuman sehat berikut ini:

shutterstock.com

Teh hijau untuk menurunkan kadar kolesterol

1. Teh Hijau

Teh hijau yang diseduh tanpa gula ternyata memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.

Di dalam teh hijau terdapat katekin yang merupakan senyawa antioksidan yang berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol.

Sebenarnya teh hitam juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Namun, penurunan kolesterol oleh teh hitam tidak sebesar teh hijau karena kandungan katekin pada teh hitam lebih rendah.

2. Susu Kedelai

Selain mengandung protein, susu kedelai juga tergolong minuman yang rendah lemak jenuh.

Alih-alih mengonsumsi susu berlemak tinggi, susu kedelai merupakan alternatif yang lebih sehat dan memiliki kandungan gizi yang sama baiknya.

Pasalnya, minuman ini mampu mengontrol dan mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Bahkan jika dikonsumsi secara rutin, susu kedelai bisa mencegah penyakit jantung.

3. Jus Tomat

Buah yang satu ini termasuk mudah didapat dengan harga yang murah meriah.

Ilustrasi Jus Tomat

Selain itu, tomat juga mengandung senyawa likopen yang berkhasiat untuk mengurangi kadar kolesterol.

Apabila Anda ingin meningkatkan kadar likopen dari tomat, Anda bisa membuatnya menjadi jus.

Tapi tak perlu menambahkan gula ya supaya tetap sehat dikonsumsi.

Selain baik untuk menurunkan kadar kolesterol, tomat juga mengandung C yang juga sangat baik untuk tubuh.

Baca Juga:Nyesel Banget Baru Tahu Sekarang, Ternyata 5 Minuman Lezat Ini Bisa jadi Cara Mengatasi Kolesterol Jahat