Follow Us
:blur(7):quality(50)/photo/2021/11/24/149770033jpg-20211124092814.jpg)
ilustrasi kompres perut saat menstruasi
Mulailah dengan mencari tempat yang tenang di rumah atau lokasi yang membuat Anda tidak merasa terganggu.
Selanjutnya, ambil napas secara perlahan dan tarik napas selama lima detik.
Kemudian keluarkan selama lima detik, ketika tubuh rileks ketegangan otot pun semakin berkurang.
Source : Healthline
Editor : Suar
Baca Lainnya
Latest
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301014329.jpg)
Popular
Hot Topic
Tag Popular
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2020/01/10/1404280654.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/04/28/one-3109447_960_720jpg-20210428034751.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/10/1404280654.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/28/one-3109447_960_720jpg-20210428034751.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011428.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/10/1404280654.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/28/one-3109447_960_720jpg-20210428034751.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/10/krljpg-20230110045825.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/23/1898490220.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/11/695704524.png)