Umur 42 Tapi Masih Seperti 24, Ternyata Rutin Mengonsumsi Makanan Sejuta Umat Ini Ampuh Banget untuk Mengatasi Tanda-tanda Penuaan Dini

Suar.ID -Tetap awet muda seiring bertambahnya usia memang dambaan setiap orang, terutama para wanita.

Meskipun begitu, kita tidak bisa menafiki bahwa tanda penuaan dini merupakan salah satu ancaman siapa saja yang tidak bisa menjaga gaya hidup.

Pasalnya perawatan kulit berupa skincare tidak cukup untuk mengatasi masalah penuaan dini selama gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.

Lalu adakah jenis-jenis makanan yang bisa mencegah penuaan dini?

Ternyata banyak dan sebagian besar mudah didapatkan di sekitar kita, lho!

Apa sajakah itu? Simak yuk ulasannya seperti yang dilansirNakita.

Baca Juga: Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu, Nyatanya Begini Cara Membuat Kulit Awet Muda Hingga Sembuhkan Penyakit Cuma dengan Tidur Telentang, Yuk Coba!

1. Kedelai

Semua orang sepakat bahwa kedelai merupakan salah satu sumber protein nabati yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Jenis makanan berbahan dasar kedelai yang mudah ditemukan di sekitar kita adalah tahu, tempe, edamame, dan sejenisnya.

Kedelai sendiri mengandung isoflavon, sejenis fitoestrogen, yang menyerupai estrogen.