Jangan Buru-buru Minum Obat Berbahan Kimia, Begini Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami Biar Kamu Nggak Ketergantungan Obat

Suar.ID - Pernahkah Anda merasa perut terasa kembung dan penuh gas sampai sulit untuk sendawa atau buang angin?

Rasanya tentu tak nyaman sekali, bukan? Apalagi jika gejala ini muncul saat Anda harus menyelesaikan banyak hal saat beraktivitas

Kalau sudah begitu, beberapa orang memilih untuk minum obat pereda rasa kembung.

Yang mereka inginkan tentunya membuang gas yang ada di dalam perut bisa terasa lebih lega lagi.

Namun, konsumsi obat untuk jangka panjang tentunya akan berefek tak baik pada ginjal juga bagian tubuh lainnya.

Lalu adakah cara mengatasi perut kembung secara alami tanpa perlu mengonsumi obat?

Baca Juga: Perutmu Kembung Setelah Makan? Ini Dia Hal-hal Sepele yang Terlupakan Padahal Bisa Jadi Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami

Dikutip darikompas.com, inilah beberapa cara mengatasi perut kembung secara alami tanpa perlu ketergantungan obat.

1. Makan secara perlahan dan kunyah makanan sampai benar-benar halus

Jika Anda terburu-buru saat makan, maka Anda tidak hanya menelan makanan dan minuman, tetapi juga udara.

Semakin Anda tergesa-gesa, maka semakin banyak udara yang masuk ke dalam tubuh.