Perutmu Kembung Setelah Makan? Ini Dia Hal-hal Sepele yang Terlupakan Padahal Bisa Jadi Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami

Suar.ID - Rasa tak nyaman di perut seperti kembung kerap kali mengganggu kenyamanan kita setelah makan.

Pasalnya, jika perut kembung datang, tak jarang kita buru-buru minum obat untuk meredakan rasa kembung tersebut.

Padahal, mengatasi perut kembung tidak harus selalu minum obat.

Sebab tanpa pengawasan dokter, sembarangan minum obat dalam jangka panjang juga bisa berpengaruh buruk terhadap kesehatan.

Jadi, daripada Anda buru-buru mengonsumsi obat, berikut ini ada beberapa cara mengatasi perut kembung secara alami.

Simak terus ya!

Baca Juga: Obat di Apotek Bakal Kalah, Bumbu Dapur Ini Bisa jadi Cara Mengatasi Gangguan Telinga dengan Mudah Nggak Pake Lama

Dikutip darikompas.com, beberapa cara berikut ini bisa jadi trik untuk mengatasi perut kembung secara alami:

1. Makan secara perlahan dan kunyah makanan sampai benar-benar halus

Salah satu penyebab perut kembung adalah proses pencernaan yang salah karena terlalu terburu-buru dalam mengunyah.

Jika Anda sering tergesa-gesa mengunyah makanan, maka selain makanan, Anda juga sedang mengunyah udara.