:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/11/29/2627216602.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2020/03/02/2590756626.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/09/23/2964951443.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/06/09/42673600.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/12/09/367487750.jpg)
Ketika sembelit berasal dari pencernaan yang buruk, jahe dapat membantu mengatasinya.
Banyak orang menggunakan teh jahe untuk menenangkan iritasi pada sistem pencernaan dan memperbaiki pencernaan.
Teh jahe dapat membantu pencernaan setelah makan berat.
Minum 1 atau 2 cangkir setiap hari, setelah makan, dapat membantu tubuh memproses makanan dan menghasilkan buang air besar.
Baca Juga: Jangan Sampai Diabaikan! Cara Mengatasi Angka Timbangan Naik Drastis di Usia 40 Tahun
3. Teh hitam, teh hijau, atau kopi
Manfaat teh hitam
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/05/1660016985.jpg)
Teh dan kopi juga memiliki efek pencahar.
Teh hitam, teh hijau , dan kopi secara alami mengandung kafein, stimulan yang mempercepat buang air besar pada banyak orang.
Orang sering meminum minuman ini di pagi hari untuk membangunkan diri dan mendorong buang air besar.
Kafein dapat memiliki efek samping negatif pada orang yang sensitif terhadapnya.
4. Chamomile
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/09/42673600.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/02/2590756626.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/23/2964951443.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/11/29/2627216602.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/11/29/2627216602.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/02/2590756626.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/23/2964951443.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/09/42673600.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/10/krljpg-20230110045825.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/23/1898490220.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/11/695704524.png)