Biar Nggak Bikin Emosi Tiap Bulan, Berikut Ini Beberapa Cara Mengatasi PMS yang Bikin Tubuh Jadi Tak Nyaman Jalani Aktivitas

Suar.ID - Salah satu keluhan yang sering dikeluhkan oleh sebagian besar wanita adalah masa menstruasi.

Pasalnya di hari-hari menjelang haid tiba, sebagian besar wanita merasakan beragam gejala yang membuat tubuh dan suasana hati tidak nyaman.

Gejala ini sering disebut dengan istilah Premenstrual Syndrom atau PMS.

Gejala yang beragam dan kadang tak bisa ditebak ini juga kadang berimbas pada orang-orang di sekitar.

Baik di rumah, di kantor, di sekolah, tak sedikit orang yang akhirnya ikut terkena dampak dari sindrom ini.

Lalu sebenarnya, adakah cara mengatasi PMS agar kita sebagai wanita tak terlalu menyusahkan diri sendiri dan orang lain setiap bulannya?

Mungkinkah ada trik khusus untuk mengatasi keluhan saat menstruasi ini?

Baca Juga: Walau Kuno Ternyata Cara Ini Dianggap Ampuh, Begini Cara Mengatasi Nyeri Haid Yang Bikin Mager Mau Ngapa-ngapain

Dikutip dari Nova, beberapa gejala saat PMS adalah sebagai berikut:

1. Perubahan Suasana Hati

Mengutip Boldsky, perubahan suasana hati sering dialami oleh perempuan menjelang menstruasi.