Luar Biasa, Wanita Ini Sukses Mengatasi Berat Badan Sampai 80 Kilogram tanpa Perlu Olahraga dengan 5 Cara Simpel Lewat Metode Diet Keto

Baca Juga: Awas Bisa Membunuhmu, Obat Pelangsing Yang Biasa Kamu Gunakan Ternyata Mengandung Zat Kimia Berbahaya Yang Bisa Mengancam Tubuh, Hati-hati Menggunakannya

3. Persiapkan makanan

Hal berikut yang dilakukan Blair adalah mempersiapkan menu makanannya untuk dikonsumsi sepanjang minggu.

"Sebelumnya, saya makan banyak makanan cepat saji, hal-hal tidak sehat yang mudah didapat, pizza, keripik, apa pun yang sebenarnya tidak harus kita siapkan sebelumnya."

"Itulah sebabnya persiapan makan adalah bagian penting dari perjalananku ini," sebutnya lagi.

Stacy biasanya menyiapkan dua resep berbeda setiap akhir pekan, misalnya salmon dan ayam.

Ia makan untuk makan siang dan makan malam sepanjang minggu, dengan tambahan seperti sayuran segar.

"Saya benar-benar ketat dan menimbang segalanya."

"Ketika saya membuat resep ini, saya tahu berapa banyak yang masuk ke dalam resep, dan berapa banyak yang masuk ke setiap penyajian," paparnya.

"Aku melakukannya dengan sangat presisi, karena aku tahu jika aku tidak merencanakan sebelumnya, maka aku akan membiarkan diriku mengambil beberapa makanan cepat saji."

Selanjutnya, dia juga menjadikan isu ini sebagai urusan keluarga.

Dia pergi ke rumah orangtuanya pada akhir pekan untuk menyiapkan makanan bersama ibunya.