Luar Biasa, Wanita Ini Sukses Mengatasi Berat Badan Sampai 80 Kilogram tanpa Perlu Olahraga dengan 5 Cara Simpel Lewat Metode Diet Keto

Baca Juga: Seriusan nih? Jarang Muncul di TV, Penampilan Terbaru Melly Goeslaw Bikin Publik Terkejut: Ukuran Baju yang Dia Pakai Tadinya XXL Kini Cuma M!

4. Diet keto

Beberapa bulan setelah penurunan berat badan, Blair mulai mengikuti diet ketogenik.

Keto adalah cara makan sangat rendah karbohidrat yang dirancang untuk membuat tubuh mencapai tahap ketosis.

Saat ketosis tercapai, tubuh yang sangat kekurangan karbohidrat, mulai membakar lemak untuk bahan bakar.

Stacy mengatakan, diet keto membuatnya merasa puas.

Dia fokus makan daging dan sayuran berprotein tinggi.

"Keto kebetulan cocok untuk saya," kata dia.

"Saya menekankan hal itu kepada orang-orang, bahwa diet apa pun bisa berdampak, karena itu soal kalori."

"Jadi, kamu cukup menemukan apa yang cocok dan bisa dilakukan dalam jangka panjang," sambung dia.

Baca Juga: Jangan Asal yang Penting Kenyang, Ternyata Makanan Inilah yang Sebaiknya Dikonsumsi saat Isoman

5. Fokus pada diet ketimbang olahraga