Biar Ayah dan Bunda Tidak Stres, Berikut Cara Mengatasi Anak Sulit Makan Sayur dengan Kreatif dan Menyenangkan!

Komposisi yang dimaksud di sini adalah penyajian sayur kalau bisa disandingkan dengan makanan yang ia suka.

Contoh, anak kita gemar dengan sosis sapi, maka kita bisa sandingkan sosis tersebut bersama brokoli yang disusun cantik.

Atau ia gemar makan telur, tak ada salah menyincang sawi ke dalam gorengan telur dadar.

Selanjutnya anda juga bisa memperhatikan dalam cara memasak.

Baca Juga: Selama Ini Dikenal Sebagai Sayuran Sehat, Nyatanya Orang Dengan Beberapa Kondisi Disarankan Tak Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Lalu Bagaimana Cara Mengatasi Kekurangan Zat Besi?

Anak-anak biasanya lebih suka makanan yang digoreng, maka tak ada salahnya goreng sayuran anda menjadi olahan tempura.

Lalu biasakan anak juga terlibat untuk mengolah makanan bersama anda di dapur.

Hal ini memang berisiko dapur anda jadi lebih berantakan dan durasi memasak jadi lebih lama.

Namun, dari situ anak bisa tahu bagaimana lelahnya memasak sehingga mereka bisa lebih menghargai makanan tanpa pilih-pilih.

Jangan lupa, jadikan diri anda sebagai orang tua teladan yang bisa dicontoh anak-anak.

Sebelum anda menyuruh anak-anak makan sayur dan buah, berilah mereka contoh dengan lahapnya anda memakan sayur dan buah.

Dengan demikian mereka bisa mulai tertarik dan mengikuti kebiasaan anda makan makanan bergizi.