Biar Ayah dan Bunda Tidak Stres, Berikut Cara Mengatasi Anak Sulit Makan Sayur dengan Kreatif dan Menyenangkan!

Suar.ID -Untuk memenuhi nutrisi anak-anak dalam masa tumbuh kembangnya, asupan makanan yang bergizi menjadi kunci utama.

Sayangnya, setiap ibu biasanya menghadapi tantangan agar anak suka makan sayur.

Ada saja alasan dari buah hati untuk menolak makan sayur dan buah yang disajikan oleh ibunda.

Dari yang rasanya tidak sesuai selera, warnanya yang tidak menarik, dan beragam alasan lainnya.

Kini, anda tak perlu khawatir lagi karena masih ada cara mengatasi anak sulit makan sayur ini.

Sebelumnya kita sebagai orang tua memang perlu memperhatikan beberapa hal ketika menyajikan sayur dan buah untuk buah hati kita.

Baca Juga: Bak Tak Bersyukur, Pria ini Malah Ngeluh Cuma Diberi Makan Sayur Padahal Sang istri Seminggu Cuma Dikasih Uang Belanja Sebesar Rp 50 Ribu, Netizen: Pasti Mumet itu yang Jadi Istrinya...

Pixabay

Cara mengatasi anak sulit makan sayur ternyata bisa dari komposisi sajian dan cara memasak

Dikutip dariKontan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan orang tua agar anak suka makan sayur.

Selain agar asupan untuk anak lebih seimbang, manfaat dari sayur dan buah sangat penting untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian.

Sehingga hal pertama yang perlu dilakukan ayah dan bunda ketika menyajikan sayur dan buah adalah komposisi sajian.

Komposisi yang dimaksud di sini adalah penyajian sayur kalau bisa disandingkan dengan makanan yang ia suka.

Contoh, anak kita gemar dengan sosis sapi, maka kita bisa sandingkan sosis tersebut bersama brokoli yang disusun cantik.

Atau ia gemar makan telur, tak ada salah menyincang sawi ke dalam gorengan telur dadar.

Selanjutnya anda juga bisa memperhatikan dalam cara memasak.

Baca Juga: Selama Ini Dikenal Sebagai Sayuran Sehat, Nyatanya Orang Dengan Beberapa Kondisi Disarankan Tak Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Lalu Bagaimana Cara Mengatasi Kekurangan Zat Besi?

Anak-anak biasanya lebih suka makanan yang digoreng, maka tak ada salahnya goreng sayuran anda menjadi olahan tempura.

Lalu biasakan anak juga terlibat untuk mengolah makanan bersama anda di dapur.

Hal ini memang berisiko dapur anda jadi lebih berantakan dan durasi memasak jadi lebih lama.

Namun, dari situ anak bisa tahu bagaimana lelahnya memasak sehingga mereka bisa lebih menghargai makanan tanpa pilih-pilih.

Jangan lupa, jadikan diri anda sebagai orang tua teladan yang bisa dicontoh anak-anak.

Sebelum anda menyuruh anak-anak makan sayur dan buah, berilah mereka contoh dengan lahapnya anda memakan sayur dan buah.

Dengan demikian mereka bisa mulai tertarik dan mengikuti kebiasaan anda makan makanan bergizi.

Baca Juga: Satu Indonesia Harus Tahu! Orang-orang dengan Kondisi Seperti Ini Disarankan Jangan Terlalu Banyak Makan Mangga, Memangnya Kenapa?