Satu Indonesia Wajib Tahu, Sering Kali Dianggap Tak Sehat, Ternyata Begini Cara Mengatasi Anemia dengan Mengkonsumsi Mie Insan yang Tak Banyak Diketahui

freepik

Ilustrasi mi instan

Mereka yang mengkonsumsi mie instan ini memiliki asupan tiamin 31 persen lebih besar dan asupan riboflavin 16 persen lebih tinggi daripada mereka yang tak mengkonsumi mie instan.

Baca Juga: Statusnya Janda Anak Satu Bahkan Sekarang Tersandung Kasus Video Syur Bareng Nobu, Gisel Ternyata Sempat Minder Bertemu Ibu Wijin: Nggak Yang, Janda Dari Mana Nih?

Adabeberapa tips untuk mengkonsumsi mie instan ini agar lebih sehat.

1. Memilih mie instan yang terbuat dari sayur atau biji-bijian untuk meningkatkan kandungan serat
2. Memilih mie instan yang kandungan natrium lebih rendah
3. Menambahkan beberapa bahan sehat seperti sayuran untuk menambah nutrisi
4. Menambahkan protein pada mie instan seperti telur, ayam, udang, atau daging

Pasalnya, mie instan ini merupakan makanan yang lebih tinggi natrium dan mengandung MSG.

Baca Juga: BERITA TERPOPULER: Inilah Fitria Yusuf Putri Yusuf Hamka Yang Pindah Keyakinan Karena Terinspirasi Cita-cita Ayahnya | Irfan Hakim Rugi 24 Miliar, Hampir Jotos Pencuri Arwana Mahal Temannya

Bagi orang-orang yang sensitif pada garam, terlalu sering makan mie instan ini bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Bahkan, terlalu banyak makan mie instan ini juga bisa meningkatkan risiko sindrom metabolik.

Baca Juga: Ibu Berulah Anak Kena Getah, Gempi Akhirnya Harus Dituntut Dewasa Dini Karena Kena Imbas Atas Video Gisel yang Viral, Anak Gading Marten: Masih Bisa Diperbaiki kan Mami?